एक दिन में कितने अंजीर का सेवन करना चाहिए? जानिए अंजीर को भिगोकर खाने के फायदे।
Anjeer (Fig)
आपको बता दें कि अंजीर के फल के प्रभाव की बात करें तो यह ठंडा होता है। हालांकि सूखे अंजीर के नेचर की बात करें तो इसे गर्म किया जाता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह पर गर्मियों में अंजीर का सेवन करना चाहिए।
Nature Of Anjeer
अंजीर का सेवन कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में मदद कर सकता है। ऐसे में इसका इस्तेमाल झुर्रियों, बालों की समस्या, हाई ब्लड प्रेशर और कैंसर से बचने में भी कारगर हो सकता है।
Benefits of Anjeer
अंजीर का अधिक सेवन पेट पर भारी पड़ सकता है और पेट दर्द का कारण बन सकता है।
Disadvantages of Anjeer
सूखे या ताजे अंजीर चुनना व्यक्ति के स्वाद, वरीयताओं और परिस्थितियों पर निर्भर करता है। सूखे अंजीर में ताजे अंजीर की तुलना में अधिक कैलोरी, चीनी, आहार फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं
Which anjeer is best dry or fresh?
Anjeer is good for weight loss
अंजीर मैग्नीशियम, जिंक और मैंगनीज जैसे खनिजों से भरपूर होते हैं जो जीवन शक्ति और प्रजनन क्षमता में योगदान करते हैं।